山楂自古以來(lái)就被譽(yù)為“長(zhǎng)壽果”，其富含胡蘿卜素、維生素C、枸櫞酸、蘋(píng)果酸等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方法多樣。其中，山楂泡水不僅口感獨(dú)特，還具有多種健康功效！
山楂泡水有什么功效和作用
1、健胃消食
山楂富含多種酸性物質(zhì)，如枸櫞酸、蘋(píng)果酸等，用山楂泡水有助于緩解消化不良、食欲不振等癥狀，尤其對(duì)于肉食積滯有很好的促消化作用。
2、降脂降壓
山楂泡水還能加快體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗機(jī)體多余的脂肪，對(duì)減肥和降低血脂有一定幫助。
3、活血化瘀
山楂泡水具有活血化瘀的作用，可幫助改善血瘀引起的痛經(jīng)等癥狀。
4、保護(hù)視力
山楂中維生素C含量高，可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。用山楂泡水喝對(duì)于長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品導(dǎo)致的眼睛干澀、視物模糊、眼疲勞等情況有一定的調(diào)理作用。
5、生津止渴
山楂泡水能夠促進(jìn)唾液腺的分泌，維持體內(nèi)水分平衡，起到生津止渴的作用。
山楂泡水有什么禁忌
空腹飲用：山楂味道較酸，空腹?fàn)顟B(tài)下服用可能刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃腸不適。最好在飯后半小時(shí)再飲用山楂泡水。
慢性胃病患者：對(duì)于患有胃炎、胃潰瘍、胃黏膜糜爛或胃食管反流等慢性胃病患者，山楂的酸性可能刺激胃黏膜，加重病情。
孕婦：山楂具有活血化瘀的作用，孕婦飲用可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
出血性疾病患者：山楂可能加重出血傾向，患有出血性疾病（如維生素K缺乏癥、紫癜、脾功能亢進(jìn)等）的患者應(yīng)避免飲用山楂泡水。
牙齒敏感人群：山楂中的糖類(lèi)和果酸可能刺激和腐蝕牙齒表面，牙齒敏感人群以及換牙期的孩童應(yīng)避免飲用山楂泡水。
過(guò)量飲用：長(zhǎng)時(shí)間大量地服用山楂或山楂水，除了可能腐蝕牙齒外，還可能導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起胃腸不適。
藥物相互作用：山楂可能與某些藥物發(fā)生相互作用，影響治療效果。在服用其他藥物時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生或藥劑師的指導(dǎo)下飲用。
