導語：止咳化痰可以按摩風池穴、合谷穴以及膻中穴，有一定化痰止咳的作用。如果咳嗽有痰的癥狀較輕，可通過按摩的方法促使病情快速恢復，如果病情比較嚴重，需要及時就醫。那么，你知道嗓子有痰按什么穴位可以幫助緩解嗎？和小編一起來看看吧！
咳嗽
嗓子有痰按什么穴位
嗓子有痰感覺粘喉嚨可以通過按摩按摩肺俞穴、豐隆穴、云門穴、水突穴、天突穴等穴位緩解這種癥狀。
1.肺俞穴：肺俞穴位于背部，當身體坐直或俯臥時，可以在肩胛骨下方找到這個穴位。使用大拇指的指腹輕輕按壓這個穴位，然后慢慢用力向下壓，直到感到酸脹和麻木為止。接著，用手掌正面的大拇指根部緊緊貼在肺俞穴上，用力向下按壓。每天按揉一次，每次按壓3到5分鐘。
2.豐隆穴：豐隆穴位于小腿的前側，當身體彎曲膝蓋時，可以在這個位置找到它。使用拇指對此穴位進行點按一分鐘，然后通過順時針方向按揉此穴位二分鐘。再用大拇指沿著豐隆穴向下揉搓二分鐘。這個穴位主要用于治療熱痰、濕痰、燥痰等病證。
3.云門穴：云門穴位于手腕部，將手腕橫放在桌子上時，可以在手掌內側的邊緣找到這個穴位。用左手和右手的大拇指的指腹分別按摩云門穴，與此同時做環轉運動，一次按摩3分鐘，每天按摩兩次。
4.水突穴：水突穴位于小腿的前側，當身體彎曲膝蓋時，可以在這個位置找到它。用大拇指按住水突穴，接著撥按穴位四周的痰結，每次按揉1到3分鐘左右。
5.天突穴：天突穴位于頸部后方，低頭時，可以在頸部后方找到這個穴位。大拇指垂直放在天突穴上，按揉至局部感到酸脹為止，一次按壓5到8秒，按10到20次左右。
在進行這些按摩操作時，需要注意以下幾點：首先，保持呼吸平穩，避免過度呼吸導致頭暈；其次，按摩時力度要適中，不要過于用力以免造成傷害；最后，如果癥狀持續不緩解或者加重，應及時就醫并接受專業治療。
咳嗽
有助于祛痰的按摩手法
1、按揉天突穴
位置：位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
手法操作：被按摩者可仰臥或坐立，按摩者用中指指腹輕輕按在天突穴上，先順時針方向按揉，再逆時針方向按揉，速度要慢而均勻，力度適中，以被按摩者感覺舒適為宜，每次按揉約2-3分鐘。這個穴位是任脈上的重要穴位，按摩它可以起到化痰止咳、降逆平喘的作用，能夠有效調節喉部和氣管的氣血運行，幫助痰液排出。
2、按揉膻中穴
位置：在胸部，當前正中線上，兩乳頭連線的中點。
手法操作：按摩者用食指和中指的指腹放在膻中穴上，進行按揉。可以先向下按壓，至穴位處有輕微的酸脹感，然后以穴位為中心做小幅度的環形揉動，揉動的范圍大概在直徑2-3厘米左右，每次按摩3-5分鐘。膻中穴為氣會之穴，主管人體一身之氣的運行，按摩此穴位能夠寬胸理氣，調節肺氣，使肺氣通暢，有助于痰液的松動和排出。
3、按揉豐隆穴
位置：在小腿前外側，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指（中指）。
手法操作：被按摩者可坐位或仰臥位，按摩者用拇指指腹按壓豐隆穴。按壓時力度稍大些，以產生明顯的酸脹感為好，每次按壓持續1-2分鐘后松開，重復10-15次；也可以采用揉法，用指腹以穴位為中心做環形揉動，每次揉動的幅度以覆蓋穴位周圍1-2厘米為宜，每次揉3-5分鐘。豐隆穴是化痰要穴，刺激這個穴位可以健脾化痰，使體內的痰濕通過運化而減少。
4、按揉肺俞穴
位置：位于人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開1.5寸。
手法操作：被按摩者俯臥位，按摩者用兩拇指或用食指和中指的指腹在肺俞穴上按揉。按揉時，先垂直向下按壓，力度適中，使穴位處有一定的酸脹感，然后進行環形揉動，每次揉動約1-2分鐘，重復5-10次。肺俞穴是肺的背俞穴，刺激這個穴位可以調節肺臟功能，增強肺部的抵御能力，起到止咳化痰、宣肺平喘的功效。
