導語：耳鳴是大腦對耳部、聽覺系統損傷的感覺神經反應，通常和聽力損失有關，有數百種疾病可以產生耳鳴的癥狀。吸煙、喝酒、喝含咖啡因的飲料、壓力過大、疲勞等情況下，可能加重耳鳴癥狀。那么，你知道耳鳴按摩什么穴位嗎？和小編一起來看看吧！
耳鳴
耳鳴按摩什么穴位
聽宮穴：位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。此穴位歸屬于手太陽小腸經，是治療耳部疾病的關鍵穴位。按摩時，可用食指或中指指尖輕輕點按，力度以產生酸脹感為宜，點按3-5分鐘，每天可重復多次。按揉聽宮穴能夠聰耳開竅，調節耳部氣血運行，減輕耳鳴、耳聾等不適。
翳風穴：在耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。它屬于手少陽三焦經，臨近耳部，對于耳部的氣血調節十分重要?？梢杂秒p手拇指指腹按揉該穴位，按揉時做環形運動，力度適中，每次按揉2-3分鐘，每日數次。刺激翳風穴能疏風清熱、通利耳竅，對于耳鳴、耳痛、耳部悶脹感有不錯的緩解效果。
耳門穴：處于面部，耳屏上切跡的前方，下頜骨髁狀突后緣，張口有凹陷處，歸屬于手少陽三焦經。按摩方法是用食指或中指稍用力按壓，按壓一下松開一下，反復操作，每次持續1-2分鐘，一天進行多次。耳門穴能開竅聰耳，疏導耳部經氣，輔助改善耳鳴狀況。
中渚穴：位于手背部，當環指本節（掌指關節）的后方，第4、5掌骨間凹陷處。它是手少陽三焦經的輸穴，按摩這個穴位可以調節三焦經氣，進而改善耳部的氣血供應。用拇指指尖掐按，力度稍重，以產生明顯的酸脹感為度，掐按1-2分鐘，然后松開，反復進行，雙側穴位交替按摩。
太溪穴：在足內側，內踝后方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處，屬于足少陰腎經。中醫講“腎開竅于耳”，耳鳴與腎臟功能關系密切，按摩太溪穴能夠滋補腎陰、腎陽，起到益腎填精、聰耳開竅的作用。用拇指指腹揉按，揉按時做環形動作，使局部產生溫熱感，每次揉按3-5分鐘，每日2-3次。
耳鳴
經常耳鳴可能是什么原因
耵聹栓塞：外耳道耵聹分泌過多、排出不暢，就會堆積形成栓塞，阻塞聲音傳導，產生耳鳴，這類耳鳴通常在耵聹清理后就會消失。
中耳炎：中耳發生炎癥，比如化膿性中耳炎、分泌性中耳炎，炎癥刺激會讓中耳腔積液、積膿，干擾聲音正常傳播，引發耳鳴，還常伴有耳痛、聽力下降等癥狀。
內耳疾?。好纺岚２“l作時，內耳淋巴液代謝紊亂，膜迷路積水，致使內耳感受器受刺激，造成耳鳴，多會同時出現眩暈、聽力波動性下降；突發性耳聾患者，內耳血管突然痙攣、堵塞，引發局部缺血、缺氧，在聽力驟降同時，大概率伴有耳鳴。
心血管疾病：高血壓患者血壓波動時，耳部血管壓力隨之改變，影響內耳血液循環，產生耳鳴，耳鳴節律有時和心跳一致；動脈硬化致血管壁增厚、管腔狹窄，內耳供血不足，也容易引發耳鳴。
內分泌紊亂：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加速，交感神經興奮，影響內耳功能，致使耳鳴；而甲狀腺功能減退，甲狀腺素缺乏，身體代謝減緩，也會干擾內耳正常運轉。更年期女性，雌激素水平起伏劇烈，也常受耳鳴困擾。
神經系統疾?。郝犐窠浟鍪情L在聽神經鞘膜上的良性腫瘤，瘤體壓迫聽神經，會出現漸進性、單側耳鳴，還伴有聽力減退；此外，腦供血不足、腦血管意外，波及聽覺中樞神經，也會誘發耳鳴。
精神心理因素：長期壓力過大、精神高度緊張、焦慮、抑郁，或是突然遭受重大精神打擊，大腦神經一直處于緊繃狀態，會使得自主神經系統功能失衡，內耳血管收縮、痙攣，引發耳鳴。這種耳鳴往往在情緒波動時加重，安靜環境下更明顯。
