對于女性朋友來說，其在平時對于自身所出現的月經回潮時間是應該多加了解的，那么，月經回潮一般是幾天呢?
一、月經回潮一般是幾天?
月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。如果有異味或血塊不排除有婦科炎癥的可能性，最好等月經干凈3天后到醫院婦科進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。
二、調理方式
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生
預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、換洗內褲
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
