皮膚在身體中起到的主要作用就是保護(hù)皮膚下面的一些組織，而且皮膚也是與外界直接接觸的一個(gè)部位，因此在人們的眼中看來保養(yǎng)皮膚十分有必要，因?yàn)槠つw保養(yǎng)不好的話就會(huì)讓一個(gè)人衰老加快。特別是女性都會(huì)尋找很多可以保養(yǎng)皮膚的小方法，那么如果一個(gè)人經(jīng)常喝茶的話對(duì)皮膚會(huì)有好處嗎?
一、喝茶對(duì)皮膚有什么好處
喝茶抵抗紫外線：茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
二、喝茶的其它好處
2.1、提高肌肉耐力:根據(jù)研究,茶葉里面有一種叫“兒茶素”的物質(zhì),它屬于一種抗氧化劑,是能夠增加我們身體燃燒脂肪的能力的,因此,能夠改善肌肉的耐力,對(duì)于身體的疲勞感能夠很好的消除。
2.2、改善記憶力:茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí),喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。
2.3、提高骨密度:雖然茶葉中含有咖啡因成分,會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失,但含量極低。其實(shí),茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn),常喝茶的人骨密度較高,髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。
