排卵期出現(xiàn)的小腹墜脹問(wèn)題成為很多女性朋友都特別頭疼的一個(gè)大問(wèn)題，很多女性朋友出現(xiàn)這種問(wèn)題沒(méi)有搞清楚病因就開(kāi)始盲目進(jìn)行治療，這是一種不可取的做法。建議大家一定要搞清楚自身出現(xiàn)排卵期小腹墜脹的原因，并采取針對(duì)性的方法進(jìn)行治療。下面簡(jiǎn)述一下排卵期小腹墜脹的治療方法吧。
1、少吃豆類食物
眾所周知，豆類食品有產(chǎn)氣的作用，如果吃多了這類食物，就會(huì)在腸道中發(fā)酵，從而產(chǎn)生許多的氣體，引起體內(nèi)積氣。像黃豆、黑豆以及其衍生產(chǎn)物都會(huì)有這樣的效果，容易脹氣的人應(yīng)當(dāng)少吃。
2、按醫(yī)囑服用藥物
胃腸蠕動(dòng)不甚積極的朋友容易有宿食積聚在腸道內(nèi)，因?yàn)榈貌坏郊皶r(shí)的消化，而漸漸地發(fā)酵，產(chǎn)生了部分氣體。對(duì)于這樣的朋友，可以吃一些有助于促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，令胃腸道充分動(dòng)起來(lái)。
3、吃東西的時(shí)候不要說(shuō)話
當(dāng)一邊嚼著零食一邊跟人說(shuō)話的時(shí)候，外在的空氣就這樣被你一點(diǎn)點(diǎn)吃進(jìn)肚子里。所以要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量用鼻子呼吸，吃東西的時(shí)候不要說(shuō)話，咀嚼的時(shí)候要閉上嘴巴。
