緊急避孕藥是一種事后補救的辦法，能幫不少女性在沒做好避孕措施，或者避孕失敗后，避免意外懷孕。不過，它里面含有的高劑量激素，也可能帶來一些不舒服的反應，像惡心、嘔吐、頭痛、乳房脹痛等等。要是遇到這些不適，我們該怎么處理呢？
服用緊急避孕藥后出現(xiàn)不適怎么辦
保持休息：吃了緊急避孕藥后，有的人會覺得累，身體沒力氣。這時候就要多休息，不要讓自己太累。身體在藥物作用下需要時間恢復，好好休息能讓身體舒服些。比如，有的女性吃了藥后感覺很疲倦，就放下手里的事情，躺在床上睡一覺，醒來后會感覺精神好多了。
飲食調整：吃清淡點的食物，對緩解胃部不舒服有幫助。不要吃那些油膩、辛辣的食物，多吃些容易消化的，像粥、面條之類的。油膩和辛辣食物可能會刺激胃，讓惡心的感覺更嚴重，而容易消化的食物能讓胃負擔小一點。例如，有個女性吃了緊急避孕藥后胃里難受，就喝了幾天粥，感覺胃舒服了很多。
補充水分：多喝水能讓身體更快地把藥物殘留排出去，減輕不舒服的感覺。水可以幫助身體進行各種代謝活動，讓藥物在身體里代謝得更快，減少藥物對身體的影響。所以，吃了緊急避孕藥后，要多喝點水。
使用止吐藥或抗惡心藥：要是惡心、嘔吐得很厲害，可以去問問醫(yī)生，看能不能用止吐藥或者抗惡心藥。不過，一定要按照醫(yī)生說的來用。醫(yī)生會根據(jù)具體情況，判斷是否需要用藥，以及用什么藥合適。比如，有的女性嘔吐嚴重，醫(yī)生就給她開了一些止吐藥，吃了之后癥狀就緩解了。
熱敷：要是肚子或者乳房脹痛，可以用熱水袋敷一敷，這樣能減輕疼痛。熱敷可以促進局部血液循環(huán)，讓肌肉放松，從而緩解疼痛。比如，有的女性乳房脹痛，用熱水袋敷了一會兒，脹痛感就減輕了不少。
觀察并記錄癥狀：要把吃了藥之后身體出現(xiàn)的癥狀變化詳細記下來。要是癥狀一直不好，或者變得更嚴重了，就得趕緊去看醫(yī)生。記錄癥狀能幫助醫(yī)生更好地了解情況，做出準確判斷。比如，記錄下惡心、嘔吐出現(xiàn)的時間，頭痛的程度，乳房脹痛從什么時候開始、有沒有加重等等。
緊急避孕藥的正確使用
時間窗口：緊急避孕藥要在發(fā)生性行為之后盡快吃，最晚不能超過72小時，這樣才能保證效果最好。時間拖得越久，避孕成功的可能性就越低。比如，在性行為后24小時內吃緊急避孕藥，避孕效果就比較有保障；要是拖到72小時才吃，效果可能就大打折扣了。所以，一旦發(fā)現(xiàn)避孕出問題，要馬上吃緊急避孕藥。
種類選擇：現(xiàn)在市場上主要有兩種緊急避孕藥，一種里面含有左炔諾孕酮，另一種含有米非司酮。具體該選哪種，要根據(jù)自己的情況，聽聽醫(yī)生的建議。不同的人身體狀況不一樣，對藥物的反應也不同，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出合適的建議。
長期影響：緊急避孕藥只能在緊急的時候用一次，不能當成平時常用的避孕方法。要是經常吃，可能會影響月經周期，還可能對健康有潛在風險。像有的女性一個月內吃了好幾次緊急避孕藥，結果月經變得不規(guī)律，好幾個月都不正常。所以，不能頻繁使用緊急避孕藥。
