脂溢性脫發(fā)也叫雄激素性脫發(fā)或男性型脫發(fā)，是一種常見的頭發(fā)變稀疏、脫落的現(xiàn)象，在成年男性里尤其普遍。它不僅影響個人形象，還可能給人的心理狀態(tài)帶來一定沖擊。那脂溢性脫發(fā)到底是怎么引起的？又有哪些科學(xué)有效的防治辦法呢？
脂溢性脫發(fā)的原因
遺傳因素：脂溢性脫發(fā)有很明顯的家族傾向。要是家族里有直系親屬得了這種病，那其他人患病的風(fēng)險就會大大增加。比如父親有脂溢性脫發(fā)，兒子遺傳到這種脫發(fā)問題的可能性就比較高。遺傳因素讓患者的身體對雄激素更敏感，從而容易引發(fā)脂溢性脫發(fā)。
激素水平變化：體內(nèi)雄激素水平升高是導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的一個關(guān)鍵因素。雄激素能縮短毛發(fā)生長周期，讓毛囊慢慢變小。原本健康的毛囊在雄激素的作用下，生長出來的頭發(fā)越來越細(xì)軟，最后就形成了脂溢性脫發(fā)的表現(xiàn)。男性在青春期后，雄激素分泌增加，很多人就開始出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)的癥狀。
頭皮環(huán)境：頭皮環(huán)境對頭發(fā)健康影響很大。如果皮脂分泌過多，頭皮就會變得油膩，容易滋生細(xì)菌和真菌，引起頭皮炎癥，這會進一步加劇脫發(fā)情況。相反，皮脂分泌過少，頭皮太干燥，也不利于頭發(fā)的生長。另外，頭皮有炎癥，不管是細(xì)菌感染還是過敏等原因引起的，都會干擾毛囊的正常功能，讓頭發(fā)更容易脫落。
脂溢性脫發(fā)有效的防治措施
保持健康的生活方式：均衡飲食很重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)是頭發(fā)的重要組成部分，像瘦肉、魚類、豆類等食物富含蛋白質(zhì)。維生素和礦物質(zhì)能幫助身體維持正常的生理功能，對頭發(fā)健康也有好處，新鮮的蔬菜水果里就有豐富的維生素和礦物質(zhì)。同時，要避免過度壓力，壓力大會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重脂溢性脫發(fā)。保證充足睡眠，身體在睡眠中能進行自我修復(fù)和調(diào)整，有利于頭發(fā)的健康生長。
使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品：要選擇適合油性頭皮的洗發(fā)水。油性頭皮容易堆積油脂，合適的洗發(fā)水能有效清潔油脂，保持頭皮清爽。要定期清潔頭皮，但不能過度清洗。過度清洗會刺激皮脂腺分泌更多油脂，反而讓頭皮更油膩。一般2-3天洗一次頭比較合適，具體頻率可以根據(jù)個人頭皮出油情況調(diào)整。
頭皮護理：定期進行頭皮按摩能促進血液循環(huán)。用指腹輕輕按摩頭皮，每次按摩5-10分鐘，每天1-2次。血液循環(huán)好了，毛囊能得到更多的營養(yǎng)，有助于頭發(fā)健康生長。還可以使用含有生發(fā)成分的護發(fā)素或精華液，這些產(chǎn)品能為頭發(fā)和毛囊提供額外的營養(yǎng)，增強頭發(fā)的韌性，減少脫發(fā)。
專業(yè)治療：對于嚴(yán)重的脂溢性脫發(fā)，建議去咨詢皮膚科醫(yī)生。醫(yī)生可能會采取藥物治療，比如使用米諾地爾，它能促進頭發(fā)生長。還有激光治療，低能量激光能刺激毛囊，改善頭發(fā)的生長環(huán)境。對于脫發(fā)特別嚴(yán)重，藥物等治療效果不好的情況，植發(fā)手術(shù)也是一種選擇。植發(fā)手術(shù)是把后枕部健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，讓新的毛囊在那里生長出頭發(fā)，但植發(fā)手術(shù)有一定的風(fēng)險，費用也比較高，需要根據(jù)自己的情況謹(jǐn)慎考慮。
