短效口服避孕藥因為避孕效果好、使用方便，很多女性都選它。不過，關于怎么吃才正確，尤其是要不要每天固定時間吃，很多人有疑問。其實，按照說明書和醫生的話，每天在同一個時間吃藥，才能讓避孕效果最好。
為什么要每天固定時間吃
短效避孕藥靠抑制排卵、改變宮頸黏液和子宮內膜環境來避孕。要讓這些作用一直有效，身體里的激素水平得保持穩定。如果吃藥時間不規律，激素濃度就會忽高忽低，影響避孕效果，可能導致意外懷孕。比如，今天早上吃，明天晚上吃，激素波動大，卵巢可能會排卵，避孕藥就不管用了。
每天固定時間吃，血液里的激素濃度能穩定在有效范圍，持續抑制排卵，讓宮頸黏液變稠，阻止精子穿過，同時讓子宮內膜變薄，不讓受精卵著床。這樣一來，避孕成功率才高。
提高避孕成功率的方法
用提醒工具
手機鬧鐘是最簡單的辦法，每天定一個固定時間，比如早上8點或晚上10點，鬧鐘響了就吃藥。也可以下載專門的用藥提醒APP，設置好每天的提醒時間，APP會按時通知，適合容易忘事的人。
養成固定習慣
把吃藥和每天必做的事綁定在一起，比如每天刷牙后、睡前、早餐后。時間一長，形成習慣，就不容易漏服。比如，每天晚上睡前吃藥，刷牙后順手拿藥吃，就像每天刷牙一樣自然。
用備忘錄或日歷記錄
在日歷上每天標記“已服藥”，或者用備忘錄記下每天的服藥時間。每周檢查一次記錄，看看有沒有漏服。這種方法適合喜歡手寫記錄的人，也能直觀看到自己的服藥情況。
記住漏服后的處理方法
萬一漏服，別慌，馬上看說明書。一般來說，漏服12小時內補服一片，然后接著按原來的時間吃剩下的藥，同時在接下來7天用避孕套。如果漏服超過12小時，補服后可能需要加用其他避孕措施，或者這個周期避孕效果不可靠，要做好驗孕準備。
定期和醫生溝通
每個人身體情況不同，吃藥后可能有不同反應。定期和醫生說說自己的服藥情況、有沒有副作用，醫生會根據情況調整方案。比如，吃一種藥總是漏服，醫生可能會建議換成分更穩定的藥物，或者用其他避孕方法。
