在親密關系里，有時候身體會突然不舒服，同房后下腹墜痛就是常見的一種。這種情況雖然不少見，但不能不當回事，因為這可能是身體在提醒有健康問題。下面就說說同房后下腹墜痛的原因，遇到該怎么辦，還有怎么保持性健康。
同房后下腹墜痛怎么辦
立即休息：剛感覺到疼，馬上停下正在做的事，找個地方平躺。休息一會兒，看看疼痛會不會減輕。身體放松下來，有的疼痛就能緩解。
溫熱敷：拿個熱水袋，或者把毛巾用溫水浸濕，輕輕放在肚子上。溫熱能讓緊張的肌肉放松，減輕疼痛感。熱敷的時候注意溫度，別燙到皮膚。
保持溝通：和伴侶聊聊自己的感受，說出自己的需求。兩個人一起想辦法，找到更舒服的親密方式。溝通能讓雙方更了解彼此，也能減少因為動作不當引起的疼痛。
就醫檢查：要是疼痛一直不消失，或者越來越嚴重，趕緊去醫院。醫生會做檢查，看看是不是有嚴重疾病。早點檢查，早點治療，對身體好。
同房后下腹墜痛的原因
生理反應：性生活時，盆腔的肌肉會變緊張，還會收縮。這些動作可能會讓下腹出現暫時的不舒服或者疼痛。就像運動后肌肉會酸痛，性生活后盆腔肌肉疲勞，也會引起疼痛，這種情況一般休息后會好轉。
感染：性傳播疾病像淋病、衣原體感染，還有尿路感染，都可能讓人下腹痛。細菌感染生殖系統或者尿道，會引發炎癥，炎癥刺激周圍組織，就產生疼痛。
子宮內膜異位癥：這是婦科常見病。正常情況下，子宮內膜在子宮里面。得了這個病，子宮內膜長到子宮外面的地方。同房時或者同房后，這些異位的內膜受到刺激，就會引起疼痛。
卵巢囊腫：有的卵巢囊腫，在性生活過程中可能會發生扭轉，或者出現破裂的情況。不管是扭轉還是破裂，都會讓人感覺到疼痛。這種疼痛一般比較劇烈，需要及時處理。
炎癥：宮頸炎、盆腔炎這些炎癥也會導致下腹痛。炎癥讓生殖器官處于發炎狀態，同房時器官受到刺激、擠壓，疼痛就會更明顯。炎癥不及時治療，還可能影響生殖健康。
