調查顯示，常常運動的夫婦在性生活質量上應要比運動的夫婦好很多，并且在其中女性的表現更突出，常常運動對增強性欲有很大的幫助。那是啥提升夫妻之間性欲望動作呢？
1、游水
游泳的時候，蛙泳和蛙泳都需要充足鍛煉大腿和骨盆肌肉，特別適合女性鍛練。除可以使腹平外，還能避免女性宮頸下垂，膀胱下垂等病癥。蛙都是最性感男性運動之一，對提高男性風采很有好處。
2、慢跑
超出一半的跑步者表明，每天跑步能使他的性愛經歷更加美好。奔跑不但對身體大有益處，還能在很大程度上推動女性的性欲望。
3、滑冰
頻繁地滑冰對增加肺活量有很大幫助，而肺功能也是男性性生活時一個非常重要的要素。假如一起滑冰，還會有利于發展趨勢愛情。
4、普拉提
很多普拉提練習者在訓練之后都明顯感覺到性功能的提高。在普拉提練習時注重身體的控制力可能會有所協助。Pradi是一種全身塑形運動，可以改善身體線框，提高自信心和身體柔韌度。
5、騎著馬
運動身體的穩定性和靈活性，尤其是可以使男性的大腿肌肉健壯然而有強度，使男性在愛愛中愈發英勇而強有力。喜歡騎馬的女性在性能也更多的采用積極。
6、瑜伽健身
瑜伽健身中的許多姿勢都能夠推動大腦血液循環，協助腦垂體、甲狀腺激素和性激素正常運行，保持雌雄性激素分泌均衡。
