快節奏都市生活給當代人帶來了一些新的困擾：性欲缺乏，做愛后感覺疲憊，全身無力。醫學上，這就叫性疲勞。生理學病患變老是兩個要素?？墒牵S多性疲勞得人并青春不老，身心健康。那樣，性疲勞最常見的原因是什么？
1、性節奏感
針對年輕夫妻而言，性生活通常是猛烈和令人激動的。男士一般在性生活逐漸十分鐘后達到高點，而女性剛開始提及“性欲”。兩性關系節奏感不平衡，易造成性疲勞。發覺這類問題的時候，夫妻之間密切配合，每天做性前戲，特別是在是男性多點耐心，女人更應激勵，而不是一味的指責老公。
2、身體疲勞
心理焦慮是抑止性欲望最關鍵、最有效的要素。這類漸漸地積累下來的疲憊，對男人性欲望的損害比疾病或變老比較嚴重，不斷時間比較長?？赡茉斐尚岳湔?，性功能障礙，并沒有高潮迭起等諸多問題。清除頭腦昏沉，緩解壓力是最容易治療辦法。
3、性愛姿勢
假如做愛方法不會改變，彼此也會慢慢喪失性愛的新鮮感，感覺無聊，最終對它不感興趣。碰到這種難題，夫妻兩人都能夠更改夫妻生活方法、性交姿勢、夫妻生活時間地點。有一些戀人在一個位置上做愛好多年，女下男上。這個動作會使男士比較容易感覺疲憊。換一個部位，例如男下女上，能讓對方感覺輕松一點，女人也會感到從未有過的感受。性愛場地無須局限于臥室的床上。布藝沙發，生活陽臺，酒店餐廳也是不錯的選擇。
