健康的生活性生活無(wú)疑給夫婦極端化的樂(lè)趣，也有助于身心健康。簡(jiǎn)言之，尊重性，那樣性都會(huì)珍惜你。強(qiáng)烈推薦健康的生活性生活"小手冊(cè)"，雖說(shuō)具體內(nèi)容很少，但非常實(shí)用，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)！
1.確保適當(dāng)性愛(ài)時(shí)間
實(shí)際上，人們對(duì)于長(zhǎng)期的期待事實(shí)上是不正確的。較好的性生活時(shí)間13min，超出20min會(huì)令人感到疲倦，不上5min太草率了。
確保高品質(zhì)性愛(ài)時(shí)間的重要因素是睡眠質(zhì)量。假如你一天睡不到6小時(shí)，容易產(chǎn)生"性疲憊"。拼接的睡覺(jué)時(shí)間會(huì)降低您對(duì)的期待。與其說(shuō)一天睡10小時(shí)三次，比不上晚上睡7小時(shí)。
2.留意性前戲
性性生活中逐漸一個(gè)好的開(kāi)始就等同于得到一半幸福。因而，性前戲是十分重要的，不可以忽視它。男人就應(yīng)該用溫婉乖巧的方法撫摸女人，女人也應(yīng)當(dāng)積極合作，把身心投入到性前戲中。這樣可以克服緊張的身心健康，并逐步點(diǎn)燃沖動(dòng)。
其他國(guó)家性學(xué)說(shuō)，73%的女性有走神的遭遇，生活中的一些瑣碎會(huì)嚴(yán)重影響你床上的心態(tài)。能夠避免增加性前戲時(shí)長(zhǎng)，或在親密無(wú)間以前相互之間推拿。"床邊跑神"。
3.最理想的性環(huán)境溫度
天氣越來(lái)越冷了。或許你喜愛(ài)把家用空調(diào)開(kāi)的非常大，但研究發(fā)現(xiàn)，比較好的性工作溫度是27度。在溫度下性生活也會(huì)降低血液循環(huán)速度，使緊張焦慮。長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，身體非常容易有過(guò)激反應(yīng)，例如高溫天氣后的寒顫。
因而，戀人在性交時(shí)要控制住工作溫度，不可以高就不可以低，適中27度能夠讓你在和睦的氛圍中享有精神與肉開(kāi)心。
4.健康的生活性生活對(duì)策
為了確保性生活健康，預(yù)防傳染病相關(guān)證據(jù)是重中之重。不但要防止性傳播疾病，還需要防止泌尿生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的發(fā)炎。避孕套是最佳的對(duì)策。你能放松一下。
戀人能夠有許多挑選，需要提升疾病防治實(shí)際效果，雙保避孕套比較合適，提升泌尿系統(tǒng)的維護(hù)，病菌難以侵略，性安全系數(shù)高；需要感受肌膚家屬，最大纖薄避孕套不可錯(cuò)過(guò)，這一避孕套在疾病防治的前提下，讓男人女人身體零距離接觸，覺(jué)得深層次結(jié)合。
