更年期是女性的必要過程，發生在更年期前后，更年期女性容易生氣，情緒不穩定。那么，女性在更年期應該做什么醫療保健工作呢？
1、正確認識更年期
更年期不是一種疾病，而是女性一生中要經歷的一個過程。更年期表現出的不安和莫名其妙的焦慮是可以追溯的。更年期婦女應全面了解更年期，以便更好地開展更年期保健工作。
2、補充營養
在飲食方面，我們應該更加注意營養的平衡。如果出現失眠和不安的癥狀，我們應該經常吃富含B族維生素的食物，如牛奶、瘦肉、新鮮水果、蔬菜、小麥等粗糧。牛奶中的色氨酸能撫平情緒，具有安眠作用。
3、積極鍛煉
平時多做體育鍛煉，堅持量力而行的原則，盡量避免劇烈運動，勞逸結合。運動后，記得及時補充水分，注意休息。
4、心態好
在正確理解更年期后，女性應保持良好的積極態度，快樂的情緒可以很好地緩解更年期綜合征的癥狀。積極面對更年期，避免高強度、高壓力的工作內容。
5、觀察身體的變化
平時要仔細觀察身體的異常表現，如月經異常出血、乳房腫脹疼痛等。不能簡單歸類為更年期癥狀，要去正規醫院檢查。更年期癥狀嚴重時，也可以向醫生尋求幫助，適當用藥輔助治療。
6、做好定期檢查
一年一次的全面體檢是非常必要的。體檢報告可以反映身體的健康狀況，及時發現疾病的跡象，抑制疾病的發展。做好體檢，讓自己不再擔心，做早期發現和早期治療。
