以下列出的食物可以幫助夫妻之間的性生活不和諧的情況，有助于想用性愛帶來的快樂。
1.海參
海參是一種名貴的食品，因補益作用類似人參而得名。中國所產海參約有20余種可供食用，主要有刺參、方刺參、梅花參、烏參、黃玉參等。古人區別海參種類僅以刺參和光參作為分別，如《本草從新》這樣解釋：“有刺者名刺參，無刺者名光參?！惫视嗅t歌云：“海參咸寒，降火滋腎，通腸潤燥，除勞袪癥”。具有改善腦、性/腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
2.鮑魚
鮑魚是一種原始的海洋貝類，單殼軟體動物，只有半面外殼，殼堅厚，扁而寬。鮑魚是中國傳統的名貴食材，四大海味之首。它肉質鮮美，營養豐富。"鮑、參、翅、肚"，都是珍貴的海味，而鮑魚列在海參、魚翅、魚肚之首。鮑魚還有清熱平肝、滋陰潛陽的作用，可用于醫治頭暈眼花、高血壓及其他炎癥。
3.豬腎
即俗稱"豬腰子"性平，味咸，有補腎作用，對腎虛遺/精早/泄者，宜食之。《千金》治消渴有豬腎薺苨湯，補腎虛勞損諸病有腎瀝湯，方甚多，皆用豬羊腎煮湯煎藥，俱是引導之意。
4.苦瓜
苦入心，可以清火養心。成年的男女都容易對性產生沖動，尤其是缺乏性愛生活的時候，容易躁動。那么就容易變得敏感，出現排精的情況，容易早泄。這時候就可以吃苦瓜，讓身體處于滿興奮的狀態，達到改善早泄的情況。
總而言之，保證充足的營養供給可保持性功能的正常，但卻不可能得到更大的飛躍。其實相較之下愛情，才是最好的催情劑，畢竟情人眼里出西施。
