高質量性生活是所有夫妻都在追求的，但性生活中一直會有這樣的阻礙和那般的難題，不知不覺地嚴重影響夫妻的性生活品質，并且也矛盾了夫妻的愛情，減少了性生活質量是什么呢？
性生活品質害怕：
1、肌肉抽筋
最常見的就是性生活時大腿內側或小腿肌肉抽筋，即別名腿抽筋。這也許與性生活里的姿勢過度強烈，肌肉組織過多拉申相關。身體缺水、疲憊等將會成為致病因素。能夠幫助自己或合作方推拿出問題的部位，推動血液循環，松馳肌肉組織。
2、女性盆腔充血
女性性沖動時，很多血夜注入骨盆機構產生血腫情況。假如無法達到性快感，盆腔充血情況會漸漸消失。約10%的人覺得下腹部澎漲，后背下邊疼痛等難受。這時候，你就應該平躺，用一只枕芯把屁股抬高，每一次三十分鐘，每日3-4次，可以幫助血夜反流，必要時服阿斯匹林等抗炎藥物。自然，最根本性的預防措施是提高性生活品質，做到性快感時肌肉生殖器官強大地收攏，便能使血腫情況快速消退。
3、避孕方法皮膚過敏
性生活過敏的現象產生多見雙天然乳膠(制做避孕套基本上原料)和其它避孕措施用品和藥物不適合，女性常常覺得陰道刺痛、灼熱。一旦有過敏癥狀，可自來水、濕布或衛生紙清理掉或灌洗去掉殘余的液態、護膚膏這類，隨后洗個溫水浴。外陰能夠冰敷以緩解發脹。必要時服用非處方藥品類抗組胺藥。倘若感覺氣短、發慌、關節痛、發脹身體部位一切部位出現紅疹子、尋麻疹，應該馬上就診。
