剛親身經(jīng)歷一段唇齒相依的性生活激情后，如果你提前準(zhǔn)備釋放壓力做一些事情時(shí)，卻一不小心犯下一些失誤，下列比較常見的性生活狀況供閱讀者以此為戒。
1、性生活后不要馬上沖澡
性生活前后左右細(xì)心地清理雙方的生殖器官，是控制生殖道炎癥，阻隔各種各樣傳染性疾病的重要手段之一。很多人在性生活后大量出汗，感覺全身上下是汗很難受。必須先洗個(gè)冷水澡。對(duì)于此事，專家認(rèn)為，性生活歸屬于比較猛烈的主題活動(dòng)，之后立刻沖澡會(huì)引起發(fā)慌、氣短等病癥。特別是劇烈的性生活之后洗冷水澡，會(huì)讓皮膚血管陡然收攏，很多血夜會(huì)排回心血管，進(jìn)而加劇心臟壓力。
性生活后最好也不要立刻熱水洗澡。由于沖澡會(huì)讓血夜涌進(jìn)向肌肉和肌纖維，非常容易降低別的關(guān)鍵器官組織血流量，心臟和大腦的血流量一旦降低，他們正常生理作用就會(huì)受影響，一些疾病就會(huì)被引起。因此建議得先歇息一陣等身體康復(fù)到一定程度的時(shí)候再去洗澡了。
2、性生活后不可以吃涼東西
性生活人們通常會(huì)感覺燥熱、口干，服用冰冷食品類，對(duì)泌尿系統(tǒng)并沒有任何負(fù)面影響。由于性興奮造成的改變只都集中在覺得中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，伴隨著性興奮的消散，這些變化便自然恢復(fù)常態(tài)化。服用些涼東西，即便有刺激效果，也只不過(guò)限于消化系統(tǒng)。
可是，因?yàn)樵谛陨钪校驗(yàn)橹袠猩窠?jīng)較為激動(dòng)，相比較于平常，消化道血夜也會(huì)有一定的降低。因而，在胃腸道黏膜充血未修復(fù)常態(tài)化以前，立刻喝冷水會(huì)讓胃腸黏膜忽然受冷，對(duì)胃腸道進(jìn)行一定的損害。很嚴(yán)重的狀況，還會(huì)造成胃腸道不適或劇痛。不管是夏季或是冬季，性生活之后若感到口渴，何不喝少許溫水或涼白開，盡量不要喝冷水或冷的飲品。
于對(duì)于那些本來(lái)身患胃腸炎、消化不好、霜霉病的人來(lái)講，她們即便不過(guò)性生活，多吃冰冷的食材也沒有好處。不難看出，服用冰冷的冰淇淋、冰棍等，則無(wú)論開展性生活是否，都應(yīng)視本身腸胃的現(xiàn)象掌握分寸，不能無(wú)休止的吃。
3、性生活后不可以吹風(fēng)機(jī)
性生活后光著身子沖著中央空調(diào)吹也是不正確的，這樣容易讓病原菌還有機(jī)會(huì)乘。性生活后，身體調(diào)整人體體溫能力就會(huì)變?nèi)酰资茱L(fēng)寒。此外若立即吹冷氣還會(huì)導(dǎo)致皮脂腺代謝孔忽然關(guān)掉，使汗水儲(chǔ)留沒法排出來(lái)。因而哪怕是在炎熱，也需要防止沒有穿衣服沖著空調(diào)吹冷風(fēng)，應(yīng)蓋緊薄被。
4、性生活后不可以馬上睡覺
男性在性生活后，一般都會(huì)覺得疲憊，因而，很多人都喜歡倒頭大睡，認(rèn)為這樣就能夠清除疲勞感。實(shí)際上，客觀事實(shí)恰好相反。性生活后馬上入睡不但會(huì)造成女方不悅，也會(huì)使男人射精的疲勞感不斷到第二天。
一般，夫婦在出性生活時(shí)，從彼此性興奮一直到性快感完畢，通常情況下，延續(xù)時(shí)間約是5～20min，也是有什么更長(zhǎng)。在開展性生活時(shí)，身體中樞神經(jīng)處在極度過(guò)度緊張，身體各種各樣生長(zhǎng)激素特別是性激素分泌過(guò)多。
這時(shí)候，不但彼此生殖器官處在相對(duì)高度血腫情況，并且從性興奮期到活躍期，人體的很多機(jī)構(gòu)也參加了這一獨(dú)特生理活動(dòng)，如：心跳很快、血壓上升、吸氣加重加速、全身上下皮膚血管擴(kuò)張、流汗提升等。因而，在這一過(guò)程中，人體的卡路里消耗顯著增加，新陳代謝提高。性生活后之所以會(huì)疲勞感，基本上都是因?yàn)椴倏v排出來(lái)精夜的腦脊髓在男人射精反射功能一時(shí)松弛下來(lái)得到的結(jié)果。男人射精神經(jīng)興奮焦慮不安，男人射精神經(jīng)和脊神經(jīng)反射神經(jīng)系統(tǒng)松馳。
年青人神經(jīng)系統(tǒng)靈巧活躍性，因此恢復(fù)得迅速，有些甚至立刻修復(fù)。上了年紀(jì)的人，神經(jīng)系統(tǒng)思維遲鈍，恢復(fù)得時(shí)長(zhǎng)比較長(zhǎng)，假如男人射精立刻入眠，造成疲憊的反射功能再次松馳，疲勞感就無(wú)法消退。
性生活以后不馬上睡覺，站起來(lái)繼續(xù)干一些日常生活中的瑣事，能使因性生活刺激性逐漸變得遲緩的反射神經(jīng)系統(tǒng)成功修復(fù)。倘若做完之后馬上倒頭大睡，睡眠遲緩效用再加上性生活刺激的游戲遲緩效用，會(huì)讓疲憊一直持續(xù)到第二天，使你腰酸背疼。
