在挑選適合自己的避孕方法時，女性有很多選擇。像口服避孕藥、避孕環、避孕貼，還有長效可逆的避孕措施，比如宮內節育器（IUD）和皮下埋植劑，每種方法都有它的好處，也可能有一些副作用。那到底哪種避孕方法最適合你呢？
口服避孕藥
口服避孕藥是大家比較熟悉的一種避孕方式。它主要是通過調節身體里的激素水平，讓卵巢不排卵，這樣就能防止懷孕。口服避孕藥有兩種，一種是復合型的，里面既有雌激素又有孕激素；另一種是單一型的，只含有孕激素。吃口服避孕藥有個好處，就是能減輕月經期間的疼痛，月經量也會變少。不過，它也可能讓人有一些不舒服的感覺，像惡心、頭痛之類的。而且，吃口服避孕藥必須每天在固定的時間吃，要是忘了吃或者沒按時吃，避孕效果就會變差。比如說，本來每天早上8點吃，有一天晚上才想起來吃，這樣就可能影響避孕效果。
避孕環
避孕環是一個T形的裝置，放在子宮里面。避孕環有兩種，一種是含銅的，一種是含激素的。含銅的避孕環主要是改變精子在子宮里游動的環境，讓精子沒辦法和卵子結合，從而達到避孕的目的。含激素的避孕環會釋放孕激素，同樣能阻止精子和卵子相遇。這兩種避孕環的避孕效果都很好，而且能用很多年。但是，放避孕環和取避孕環的時候，可能會讓人感覺不舒服。含激素的避孕環還有個問題，就是可能會讓月經變得不規律。有的女性放了含激素避孕環后，月經周期變長或者變短，月經量也和以前不一樣了。
宮內節育器（IUD）
宮內節育器也是一種長效可逆的避孕方法。它能在身體里待3年到10年，具體時間要看選的是哪種類型。它的工作原理和避孕環差不多，都是通過一些方式不讓精子和卵子結合，或者不讓受精卵著床。因為它能用很長時間，避孕效果又好，所以很多女性都選它。不過，放宮內節育器的時候，可能會有點疼。剛放上的那段時間，月經可能會不太正常，月經量可能會變多，或者月經周期變得不規律。比如說，有的女性放了宮內節育器后，月經來了十多天才干凈，或者月經提前好多天就來了。
皮下埋植劑
皮下埋植劑是一個小小的棒狀物，把它埋在上臂的皮膚下面就行。它會慢慢釋放孕激素，能有效避孕3年到5年。這種避孕方法的好處就是不用每天操心，避孕效果也很可靠。但是，有些女性用了皮下埋植劑后，月經周期會有變化，出血的情況也和以前不一樣了。有的女性可能會出現月經一直不干凈，或者月經推遲很久才來的情況。
