支原體是一種特殊的微生物,它沒有細胞壁。這種微生物能讓人得好多病,像肺炎、尿道炎之類的。支原體主要通過飛沫傳播,也能通過直接接觸傳播。在學校、家里、工作的地方這些人多又擠的地方,特別容易爆發感染。所以,知道怎么預防支原體感染,并且采取有效的預防辦法,非常重要。
如何預防支原體感染傳播
個人衛生
勤洗手:要用肥皂,在流動水下好好洗手。特別是摸了公共物品之后,還有吃飯前、上廁所后,都得洗手。手上容易沾上各種病原體,好好洗手能把手上的病原體洗掉,減少感染的機會。
避免觸摸面部:要盡量少用手去碰眼睛、鼻子和嘴巴。因為這些地方很容易讓病原體進入身體,要是手上有支原體,一摸這些部位,就可能被感染。
呼吸道衛生
咳嗽和打噴嚏禮儀:咳嗽或者打噴嚏的時候,要用紙巾或者胳膊肘把口鼻擋住。這樣能防止飛沫到處飛,減少病原體傳播。用完的紙巾要馬上扔掉,別亂扔。
佩戴口罩:在人多、空氣不流通的地方,戴上口罩能擋住飛沫。口罩能把含有病原體的飛沫擋住,不讓它進入呼吸道,起到預防感染的作用。
環境清潔與消毒
定期清潔:經常會摸到的一些地方,像桌面、門把手、電梯按鈕,要定期打掃、消毒。這些地方人接觸得多,容易殘留病原體,定期清潔消毒能殺死病原體,降低感染風險。
保持通風:要讓室內空氣流通起來。空氣流通能把屋里的病毒、細菌濃度降低。新鮮空氣進來,病原體不容易聚集,能減少感染的可能性。
健康生活方式
增強免疫力:吃東西要營養均衡,多運動,保證充足的睡眠。這樣身體抵抗力能變強,就算接觸到支原體,也不容易被感染。
避免過度勞累:要是長時間太累,身體的免疫系統就會變弱。免疫系統弱了,感染支原體的風險就會增加。所以平時要注意休息,別太累著自己。
社交距離
保持適當距離:和其他人最好保持至少1米的距離。離得遠,接觸的機會就少,被支原體感染的可能性也就小了。
疫苗接種
關注疫苗信息:現在專門針對支原體的疫苗不多。但是要多留意疫苗的消息,要是有相關的疫苗,比如肺炎疫苗,接種了能多一層保護,能降低感染支原體引發疾病的風險。