如果僅僅是從生理學上來說，那樣不管男女，不管年齡多大，在出現性沖動時，只要沒有卑微的，又沒什么不舒服的感覺。那就可以過性生活，壓根就無須來考慮上一次相隔多久。有一些年輕夫妻，在蜜月里幾乎每天作愛，在其中新婚夜，持續交歡4-5次。乃至大白天也關門作愛，卻也應當適當進行節制，不適合過多。
考量夫妻生活頻率是不是適度的客觀標準是，第二天早上是不是精力充沛、精神充沛，若是在夫妻生活后第二日或幾日以內，發生以下情形，又查不到其他問題，就能稱之為過度了。就應該有一定的節制，適當增加性生活的間隔。
1、精神倦怠，無精打采，沒精打采。工作中非常容易覺得疲倦，學習培訓注意力不集中，昏昏沉沉。
2、渾身無力，腿酸無力，犯懶。上重下輕，頭眩，兩頭暈眼花。
3、臉色蒼白、雙目無神；神情蒼老，形體消瘦。
4、胸悶氣短心率，時冒虛汗；睡眠質量差，不易入睡。
5、食欲不佳，食欲差；胃納較差，且有輕微惡心感。
如果出現了以上情況，應及時改正，降低性生活頻次，情況嚴重，應中止一段性生活，可是，對于此事也不必過分擔憂，因為一般的性生活過多。只需暫時中止一段時間的性生活，多注意休息，補充營養，對身體健康沒有大礙，自然如果一直自甘墮落，不良影響就得不償失了。
