一個男人的性生活遭受很多要素的影響。緊張焦慮以及一些慢性病會影響性能力，不衛生日常生活習慣也會導致硬起來或保持這樣的狀態。可是，通過調節一些不良好的生活習慣與治療影響性能力的病癥，性生活和整體品質都可以得到提升。影響男性性生活健康要素有哪些方面？
1、抽煙
吸煙增加了不少身體問題，包含心臟疾病，可是抽煙的男生更容易得勃起功能障礙，并且煙里的內毒素還會毀壞男性精子，影響生孕。戒除煙癮來能大大降低生殖保健難題。如果是煙民，且戒煙戒酒遇到困難，可以嘗試取代煙草。
2、健身運動
長時間座姿也會導致增重，過重的男性更有可能得了勃起功能障礙，另一方面，鍛練可以改善性生活。有節奏運動男性可能得到更好的總體作用，主要是因為鍛練能提高學生的硬起來和高潮迭起能力。倘若每個星期健身運動兩個小時，性生活品質將有所提高。
3、心臟的問題
身體問題會影響心臟和循環，還會影響性生活。在性生活環節中，人的大腦向陰經神經系統發送信號，以增強血夜總流量，從而使得生殖器勃起。可是，如果出現了例如主動脈堵塞、冠心病或高血脂水準等諸多問題，這種數據信號就會終斷，可能會導致勃起功能障礙。
4、糖尿病患者
長此以往，糖尿病患者會傷害關鍵神經和微血管，特別是在血糖值控制不了時，這類危害會嚴重影響陰經的血液循環。因此糖尿病人比其它男性更容易出現勃起功能障礙。他們比未患糖尿病的男性比較容易年輕的時候發生勃起功能障礙。血糖偏高是防止影響性生活以及其它糖尿病性并發癥產生的關鍵所在。
