能夠善于解決家庭矛盾和糾紛的女性是聰明的，能夠維持良好關(guān)系的女性是幸福的。最新研究發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福指數(shù)是否高主要取決于女性是否能解決家庭矛盾。如果家庭中的女性善于處理夫妻關(guān)系和矛盾，那么家庭的婚姻幸福指數(shù)一定不低。那么，提高婚姻幸福的秘訣是什么呢？
研究人員分析了80多對(duì)中老年夫婦的關(guān)系，主要觀察了肢體語(yǔ)言、面部表情、聲音和談話的主題。結(jié)果表明，在家庭沖突中，妻子能迅速平靜下來(lái)的夫婦可以保持長(zhǎng)期的幸福。在這個(gè)過(guò)程中，丈夫?qū)η榫w的控制對(duì)婚姻的幸福沒(méi)有太大的影響。
可以看出，婦女在家庭關(guān)系中起著“維護(hù)和平”的關(guān)鍵作用。研究人員認(rèn)為，即使丈夫在家庭沖突后仍然生氣，妻子也能迅速平靜下來(lái)的夫婦也有最幸福的婚姻。一位參與研究的心理學(xué)家說(shuō)：“憤怒和蔑視對(duì)夫婦來(lái)說(shuō)非常危險(xiǎn)，妻子對(duì)沖突期間負(fù)面情緒的管理尤為重要?！?/p>
提高婚姻幸福指數(shù)的秘訣
1、夫妻雙方都要一起成長(zhǎng)
夫妻互相帶來(lái)新的知識(shí)，互相幫助，發(fā)現(xiàn)潛力，超越自己，以更成熟的態(tài)度與他人相處。夫妻應(yīng)該有分享、耐心、感激、接受和原諒的意識(shí)。
2、學(xué)會(huì)溝通談判
沒(méi)有良好的溝通，夫妻關(guān)系就像一艘載有混亂、猜測(cè)和誤解的空船，沒(méi)有什么比看起來(lái)更痛苦的了。溝通讓對(duì)方知道你需要什么、愿望、改變和感受，這是保持關(guān)系順暢和活躍的重要方式。
3、永恒的幸福是能夠保持新鮮活潑的情感關(guān)系
不斷更新你的情感關(guān)系，保持新鮮和活力，如果有些失去了，你必須重建它，如果它被破壞了，你必須修復(fù)它?；橐霰仨毥?jīng)常給你的婚姻注入新鮮的活力。
4、當(dāng)婚姻面臨挑戰(zhàn)時(shí)，一起面對(duì)生活
夫妻應(yīng)該互動(dòng)、和諧、互助。當(dāng)一個(gè)人脆弱時(shí)，另一個(gè)人應(yīng)該幫助他變得堅(jiān)強(qiáng)，克服困難。建立一個(gè)生活機(jī)制，讓你的伴侶分享你的成功和痛苦。
5、婚姻不能一蹴而就，婚姻的建設(shè)也要持續(xù)一輩子
從愛(ài)情到婚姻，要經(jīng)歷“觸電”、探索、評(píng)價(jià)、建立親密關(guān)系、相互承諾是一個(gè)需要耐心、資源和技能的過(guò)程。
6、自愿選擇伴侶
找到真愛(ài)的秘訣取決于你自己，這是由于內(nèi)心愛(ài)的結(jié)合，而不是由于家庭的壓力、緩解孤獨(dú)、經(jīng)濟(jì)生活的需要和固有的社會(huì)生活方式。
7、愛(ài)自己，不斷完善自己
你自己可愛(ài)的地方就是吸引配偶的地方，相信自己的價(jià)值，尊重自己的愿望和要求，做一個(gè)完整的人，而不是誰(shuí)的一半。為了保持持久的吸引力，我們需要不斷提高自己，獲得外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。
8、精心呵護(hù)情感，百年好好相處
珍惜你愛(ài)的人，珍惜你身邊的人。吵架的時(shí)候，一個(gè)主動(dòng)真誠(chéng)的道歉，一個(gè)謙虛的自我批評(píng)，一個(gè)和解的表達(dá)，都可以軟化雙方的憤怒，甚至加深彼此的理解和愛(ài)，因?yàn)樗麄儽粶贤?，發(fā)泄自己的負(fù)面情緒。
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)家庭沖突發(fā)生時(shí)，女性可以迅速平靜下來(lái)，家庭的婚姻關(guān)系可以持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。心理學(xué)家說(shuō)，當(dāng)對(duì)面的家庭沖突發(fā)生時(shí)，女性控制自己的負(fù)面情緒對(duì)維持家庭關(guān)系和提高婚姻幸福非常重要。
