伴隨著年紀增長，青少年兒童性欲越來越強大也是正常的一件事，但這盡管不是什么問題，也是要年青人正確看待的，下面就來讓我們一起看看如何克制性欲。
抑制性欲有方法
1、維持正常的作息時長
之前也是由于作息時間表異常，周末晚上兩三點鐘都睡不著，一個人呆在房子里，免不了胡思亂想。因此你需要有一個正常的作息時長，每晚11點多就累了。
2、控制飲食
我反正得用這種辦法，其實我也沒有了解這一點是不是科學合理。一般吃的東西較為口味淡，多吃新鮮水果，身體內(nèi)氣血也就不會過重;假如你一停地吃麻辣燙，雞鴨魚肉，就容易了。
3、多進行體育鍛煉
這一點很重要，記得小時候我羽毛球訓練，非常累就根本就沒有想要這些方面;直到羽毛球訓練停一段時間了，這一惡魔也來了。
4、適度的自慰
一定要注意適度，適度便對身體沒有影響了。一般適度是一周兩三次，得多得話你就要考慮，之后有了你后悔。
5、穿隨性的內(nèi)衣褲
一定要注意穿隨性的內(nèi)衣褲，一般覺得上15歲的時候穿三角內(nèi)褲吧，要不然你穿平角的，有時也會勒著難受。就影響了人的大腦，便會胡思亂想，并且這會對生長發(fā)育也是很有幫助的。
6、恰當應對
你需要暗示這字不是什么庸俗那些字，這個人是每個國家物種的繁殖與周轉(zhuǎn)。我還在澳大利亞授課，專業(yè)要把兩性知識，你要是過不上的話也是不可以大學畢業(yè)的呀。
培養(yǎng)良好的生活習慣
1、多吃含有維C和鐵的食物
因為青少年兒童特殊生長發(fā)育需求與平常大運動量。容易造成嚴重貧血。發(fā)育期女孩會因經(jīng)期來臨造成生理外流鐵，因此適度補鈣非常重要。與此同時多吃深色蔬菜水果也可以促進需要維他命。
2、每天早睡早起，最少確保9鐘頭睡覺時間
具體如下學生10鐘頭，學生9鐘頭，普通高中8鐘頭。充足的睡眠的保障有利于身體生長發(fā)育提高記憶力。
3、少吃點或不要吃汽水和煎炸油炸食品
想來這兩種都是孩子的心頭好，迫不得已說這個食品類味兒確實不錯適度的吃是沒問題的。但需要操縱汽水的含糖率高并且非常容易引起蛀齒。父母可以用現(xiàn)榨果汁或是蔬果汁溫開水取代。而中式快餐含油率高非常容易長胖。
4、培養(yǎng)每日鍛煉一小時的好習慣
醒來能夠做一做屈伸廣播操晨練。上學的路上快走，寫作業(yè)太累了下去走一走。回到家里飯前往打打球等。禮拜天不必久坐不動電腦前面出去溜達登山，沒多久放松大腦并且能鍛煉身體。
年青人性欲充沛是很正常的的一件事，可是一定要認真完成，不能讓性欲嚴重影響我們自己的日常日常生活，那只是生活當中一個過客，那還有著他們該做的事情，不要被性欲拉住你前進的步伐。
