現(xiàn)在很多女性會(huì)用避孕藥避孕。不過，一些人吃藥后會(huì)出現(xiàn)類似懷孕早期的反應(yīng)，比如惡心、乳房脹痛。這些反應(yīng)讓人感覺不舒服，還可能帶來心理焦慮。下面就說說這種情況是怎么回事，以及怎么緩解。
服用避孕藥后為啥會(huì)有類早孕反應(yīng)
避孕藥里含有人工合成的雌激素和孕激素，這些激素能抑制卵巢排卵，改變子宮內(nèi)膜環(huán)境，讓受精卵沒法著床，從而起到避孕作用。但剛開始吃藥時(shí)，身體需要適應(yīng)激素水平的變化，可能會(huì)出現(xiàn)一些暫時(shí)的不適癥狀。
雌激素對(duì)胃腸道有一定刺激，有些人吃了藥會(huì)覺得惡心，甚至嘔吐。孕激素會(huì)作用于乳腺組織，讓乳房出現(xiàn)脹痛或敏感的感覺。這些癥狀和懷孕早期的表現(xiàn)很像，所以被叫做“類早孕反應(yīng)”。其實(shí)這是身體適應(yīng)藥物的正常過程，不是真的懷孕了，不用過度緊張。
緩解類早孕反應(yīng)的辦法
給身體適應(yīng)時(shí)間
大多數(shù)人服用避孕藥1-3個(gè)月后，身體會(huì)逐漸適應(yīng)激素變化，類早孕反應(yīng)會(huì)慢慢減輕，甚至消失。所以剛開始吃藥時(shí)，如果出現(xiàn)輕微不適，不用急著停藥，堅(jiān)持一段時(shí)間，癥狀可能自然好轉(zhuǎn)。
咨詢醫(yī)生換藥物
要是反應(yīng)一直很嚴(yán)重，比如每天惡心嘔吐，或者乳房脹痛到影響生活，就該去咨詢醫(yī)生。市面上避孕藥有很多種，不同藥物的雌激素和孕激素配方不一樣。醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況，推薦激素劑量更低、副作用更小的類型，或者調(diào)整藥物中的成分比例，減少身體的不適應(yīng)。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6
維生素B6能幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和胃腸道功能，對(duì)緩解惡心、嘔吐有一定效果。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，每天服用適量的維生素B6片。不過要注意，別自己隨便加量，按推薦劑量補(bǔ)充就行。
調(diào)整飲食和服藥時(shí)間
吃藥時(shí)盡量選擇飯后半小時(shí)到1小時(shí)服用，別空腹吃，這樣能減少藥物對(duì)腸胃的刺激。飲食上，少吃油膩、辛辣、過甜的食物，多吃清淡、好消化的東西，比如粥、蔬菜、水果，還要保證飲食均衡，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。另外，多喝水能促進(jìn)身體代謝，幫助減輕不適。
做好心理調(diào)節(jié)
知道類早孕反應(yīng)是藥物引起的暫時(shí)現(xiàn)象后，心理上就不用太焦慮。保持輕松的心態(tài)，別總想著這些癥狀，可以分散注意力，比如多做喜歡的事、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。情緒穩(wěn)定了，身體的敏感度也會(huì)降低，癥狀可能感覺沒那么明顯。
