在說性生活之后腿軟和腎虧有啥關系之前，得先明白“腎虧”是啥意思。按照傳統中醫理論，“腎虧”一般就是說腎臟功能不行，精氣也不足了。會有腰膝酸軟、精神不好這些癥狀。那性生活之后腿軟，是不是就說明腎虧呢？
腎虧的辨識與應對
真正的“腎虧”，也就是腎臟功能下降，一般是慢性疾病，像糖尿病、高血壓，或者不好的生活習慣，像太累了、吃東西不對，還有遺傳因素造成的。它的癥狀可不只是腿軟，還可能有尿頻、尿急、晚上起夜次數多、腰痛、性功能有問題這些情況。
要是覺得自己有“腎虧”的癥狀，就得找專業醫生問問，做些相關檢查，這樣才能弄清楚到底是不是腎虧，也能得到合適的治療建議。因為自己判斷可能不準確，專業醫生通過檢查才能準確診斷。
性生活后腿軟的原因
體力消耗：性生活是比較劇烈的身體運動。在這個過程中，身體會消耗很多能量。能量消耗多了，肌肉就容易疲勞，就會有暫時沒力氣的感覺，表現出來就是腿軟。性生活中，身體很多部位的肌肉都在活動，尤其是腿部肌肉，一直參與支撐身體、變換姿勢這些動作，消耗大了自然會覺得累，腿也就軟了。
神經興奮后的放松：到性高潮的時候，身體會釋放好多內啡肽這些物質。這些物質會讓人感覺特別放松。這種放松感可能會讓人覺得腿軟沒力氣。因為身體在興奮之后突然放松，肌肉也跟著松弛下來，就容易有腿軟的情況。神經興奮的時候，身體處于一種緊張狀態，一旦放松，就好像卸了勁兒，腿就發軟了。
心理因素：要是在性生活的時候心里緊張、焦慮，或者太興奮了，在性活動之后也可能會讓身體不舒服，腿軟就是其中一種表現。心理狀態對身體有影響，緊張焦慮會讓身體肌肉緊繃，消耗更多能量，完了之后就容易感覺累。太興奮也可能讓身體過度消耗，導致腿軟。比如有的人擔心自己表現不好，一直很緊張，性生活后就更容易覺得腿軟。
