絕大多數(shù)群體不太喜歡裸睡，習(xí)慣性穿著睡衣或內(nèi)衣褲，覺得那樣很有安全感。但研究表明，裸睡不僅使人們感到舒服，有利于身心健康，而且能夠提升生育功能和性功能，總體來說裸睡的益處多多。
裸睡在生殖系統(tǒng)層面會帶來什么益處？
1、提升性欲望
研究表明：男士裸睡能增加深睡時(shí)間。晚上睡著以后人體體溫逐漸降低，早晨起床時(shí)人體體溫漸漸地上升。若穿著衣服入睡，必定會攪亂人體體溫當(dāng)然起伏，減少睡眠。處在深休眠狀態(tài)有利于身體內(nèi)性激素分泌，調(diào)節(jié)激素均衡，提升性欲望，增加性生活時(shí)間。
2、維護(hù)精子的質(zhì)量
陰襄裹著睪丸，對溫度特別敏感。陰襄保持適宜的溫度，才可以讓睪丸充分發(fā)揮正常功能，形成精子的同時(shí)也能分泌雄性激素，確保男性精子質(zhì)與量。比較適合陰襄的溫度是35~35.5℃，夜里裸睡時(shí)可以保持該溫度。若睪丸溫度超出36℃，會對男性精子產(chǎn)生摧毀性的損害，減少精子密度，危害精子活動力，提升精子畸形率量。
3、維護(hù)睪丸
穿著睡衣或內(nèi)衣褲入眠會影響到一部分發(fā)熱量釋放，促使水份在內(nèi)衣褲中堆積，溫暖而潮濕環(huán)境正適宜病菌生長繁殖，從而增加私密處感染率。成千上萬病菌不斷地繁育，一旦睪丸或局部皮膚發(fā)生損壞，那樣感染風(fēng)險(xiǎn)非常高，因此裸睡可以保護(hù)睪丸，保持睪丸清洗和舒爽，減少細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)性，防止睪丸炎。
4、有利于生殖器勃起
數(shù)據(jù)調(diào)查報(bào)告，跟呆在最溫暖的房間內(nèi)對比，處在嚴(yán)寒的房間晚上睡覺，身體內(nèi)所形成的棕色脂肪較多。棕色脂肪歸屬于健康脂肪，保存在頸部中，能消耗的熱量所形成的人體體溫。堅(jiān)持不懈裸睡能增強(qiáng)代謝速率，加快血液循環(huán)順暢，提升流入男性生殖器的血液量，促進(jìn)生殖器勃起，增加勃起時(shí)間。
5、推動性喚起
夫妻兩人與此同時(shí)裸睡，能讓皮膚親近，那樣可以促進(jìn)人的大腦釋放出來很多縮宮素。該生長激素能緩解壓力，讓夫妻關(guān)系更為親密無間，提升性喚起，提高夫妻性生活品質(zhì)。
溫馨提醒
是否沒想到，裸睡竟然產(chǎn)生那么多益處，何不試著裸睡。但也有一些特別注意小細(xì)節(jié)，身患生殖系統(tǒng)疾病、處在月生理期時(shí)不要裸睡；裸睡要確保是獨(dú)立空間；與此同時(shí)應(yīng)選用純棉材質(zhì)的床單和棉被，最少每過兩個(gè)禮拜清理消毒一次，才能保證健康安全。
