有些人沒有懷孕的打算，又不想吃避孕藥，因為避孕藥對身體的危害比較大，那么就想通過食療的方式來改善。但是單從飲食上來避孕，效果基本上為零，如果不想懷孕，兩個人首先要達成共識，然后在同房的時候要注意，事先可以準備好措施，這樣才能保證不會懷孕。
不想懷孕吃什么最有效
1、胡蘿卜：如果你近期之內不想要懷孕，那么可以適當的吃一點胡蘿卜，這樣會減少排卵，降低懷孕的幾率。
2、咖啡:每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
3、芹菜:營養豐富可以選擇吃點芹菜，他會降低精子活力，是避孕的一個好食材
4、木瓜:中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
4、大豆:含有豐富的異黃酮類植物雌激素，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而減少懷孕的幾率。
5、奶茶:主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，中斷精子在身體內的反應過程。
6、向日葵籽:有殺精避孕的作用，葵花子的蛋白質部分，影響精子的生長
正確的避孕方法
1.避孕藥：口服避孕藥是一種常見的避孕方法，通過人工調節激素水平來抑制排卵和受精過程。您可以咨詢醫生或婦產科專家，了解適合您情況的口服避孕藥。
2.避孕環：宮內節育器（避孕環）是一種長效避孕方法，可以在子宮內阻止受精卵著床。您需要在醫生的指導下安裝和維護避孕環。
3.避孕注射劑：避孕注射劑是一種長效避孕方法，每隔一段時間注射一次避孕藥物。您可以咨詢醫生，了解更多關于避孕注射劑的信息。
4.避孕貼片：避孕貼片是一種貼在皮膚上的避孕產品，通過釋放激素來抑制排卵。貼片需每周更換一次，并定期在醫生的指導下檢查。
5.避孕套：避孕套是一種常見的男性避孕方法，可以阻止精子進入子宮。選擇適合您的避孕套，并正確使用。
6.避孕海綿：避孕海綿是一種柔軟的海綿，含有殺精劑，插入子宮頸前方以預防懷孕。
請注意，以上只是一些常見的避孕方法，每個人的身體狀況和需求可能不同。為了選擇適合您的避孕方法和確保安全有效，請咨詢醫生或婦產科專家的建議。
