在追求健康和幸福生活的過程中，性健康是很重要的一部分。很多人或許不清楚，合適的按摩不但能減輕壓力，還能讓血液循環變好，對提高性能力有積極作用。那到底該怎么按摩呢？下面就來看看通過按摩改善性能力的辦法、其中的原理，還有對身心健康帶來的各種好處。
如何通過按摩改善性能力
穴位按摩
關元穴：關元穴在肚臍往下三寸的地方。按摩這個穴位，能讓腎臟功能變強，能提升人的性欲。因為腎臟和性功能有密切關系，腎臟功能改善了，性欲也可能跟著提高。
腎俞穴：腎俞穴在腰部，第二腰椎棘突旁邊1.5寸的位置。按摩腎俞穴，對補腎壯陽有幫助，能提高性功能。腎在中醫理論里和性能力關聯很大，補腎能在一定程度上提升性功能。
涌泉穴：涌泉穴在腳底前三分之一處，有個凹陷的地方。按摩這個穴位，可以讓全身血液循環更好，從而間接提升性能力。全身血液循環改善了，性器官能得到更充足的血液供應，有助于提升性能力。
腹部按摩
用輕柔的手法，按照順時針方向按摩腹部。這么做可以讓腸胃蠕動加快，改善消化系統。因為消化不良有時候會讓人性欲降低，通過腹部按摩改善消化，能減少這種情況，對提升性能力有輔助作用。腹部有很多重要的臟器，促進腹部血液循環，對身體整體健康包括性健康都有益處。
背部和腿部按摩
要是背部和腿部的肌肉太緊張，會影響性生活質量。定期做深層組織按摩，能讓這些部位的肌肉放松下來，還能讓身體更靈活，這樣就能提高性體驗。背部和腿部的肌肉緊張，可能會限制身體在性生活中的活動，放松肌肉后，身體活動更自如，能帶來更好的性體驗。而且，肌肉放松有助于緩解身體的疲勞和壓力，也有利于性健康。
