有些女性在青春期發(fā)育的時候，會大量進食，從而導(dǎo)致肥胖，這時候就有可能出現(xiàn)腋窩下幼副乳的情況。其實，如果只是輕微癥狀，是可以通過日常的習慣進行消除的，不需要通過手術(shù)切除。那么，我們該如何預(yù)防副乳呢？
一、副乳形成原因
跟遺傳和家族史有關(guān)正常情況下，胚胎發(fā)育至第9周時，除胸前區(qū)的一對乳腺始終能保留并繼續(xù)發(fā)育外，其他部位的均退化、消失，但有些人她們多出來的那些乳腺卻沒有退化掉或者退化不完全，繼續(xù)殘留下來，那么，她們在出生后就形成了多余的乳房了，這就是我們說的副乳，當胎兒出生后，殘留的副乳一開始可能隱匿起來了，所以我們?nèi)庋劭床坏健?/p>
二、如何預(yù)防副乳的形成
(一)穿對內(nèi)衣
女性需要學會對乳房的自我檢查。選擇內(nèi)衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。內(nèi)衣一定要能包覆整個乳房，這是預(yù)防假性副乳產(chǎn)生的第一步，如果已經(jīng)有副乳困擾的女性朋友，內(nèi)衣的選擇更應(yīng)該注意以加高加寬且完整包覆為原則，或是穿戴具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣，才能長期保有窈窕美麗的好身材。
(二)做啞鈴運動
啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊，雙手緊握啞鈴，下手臂盡量向上靠近，然后整個手臂在身體兩側(cè)張開，最后向中間靠攏，每天反復(fù)進行此動作20次。
(三)按摩法
1、用食指和中指指腹在副乳組織做圓圈式按摩
2、張開手臂，用大拇指按住副乳組織上下來回推按，每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分：用中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下。(注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)，但運動和按摩貴在堅持，要想有好的效果，必須持之以恒。
