很多更年期女性會感覺到呼吸困難、疲倦乏力，這很有可能會導(dǎo)致心肌缺血。那么，更年期心肌缺血有哪些癥狀，邀你快速掌握四個預(yù)防方式。
一、更年期心肌缺血的癥狀
心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。更年期及前后的女性，若出現(xiàn)胸痛、心慌等情況一定要及時就醫(yī)，如生氣、爬樓梯、拎點菜就胸痛得厲害，就應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，看看到底是更年期綜合征還是心肌缺血或心梗導(dǎo)致的。
二、預(yù)防更年期心肌缺血的方法
1、飲食
低鹽低脂清淡飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳等蔬菜，喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶堿，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血治療有一定的幫助，茶葉中還有維生素C，能起到防治動脈硬化的作用，但不宜過濃。
2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
情緒要穩(wěn)定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定時排便，不能過度勞累，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視，戒煙少酒，避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。
3、適度運動
可促進(jìn)心肌側(cè)支循環(huán)的建立，運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，要量力而行。
4、密切觀察病情變化
已診斷為冠心病的患者，應(yīng)密切注意自身情況，病情如有變化要及時就診治療。此外，易患冠心病的高危人群，也應(yīng)定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)問題。
