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夏季特色涼菜有哪些?有哪些推薦

來源: 東方養生發布時間:2023-06-20

  涼菜大家都不陌生,如果要追溯涼菜的歷史,涼菜的歷史是很久遠的,早在古代的時候,涼菜不僅是食物的本身,更是一種靈魂,不同的調味料制作出來的涼菜,味道也是不同的,夏季天氣炎熱,一般人很容易出現食欲不振的現象,如果吃上一盤開胃的涼菜,可以瞬間增加人的食欲。

  夏季特色涼菜

  一、山珍沙茶雞

  原料三黃雞1只(1150克-1300克)。

  調料自制沙茶醬100克,淮鹽50克,蔬菜料250克,鹽20克,味精10克,色拉油2千克(約耗200克)。

  制作

  1.三黃雞宰殺治凈、開腹,用20克淮鹽揉搓。

  2.保鮮盒內倒入蔬菜料、自制沙茶醬、鹽、味精、淮鹽30克,將雞放入保鮮盒腌制8-10小時后撈出,擦干水分,入蒸箱蒸制30分鐘后拿出風干。

  3.起菜時,凈鍋入油,將三黃雞炸至皮脆后出鍋,上桌時跟1小碟沙茶醬即可。

  二、嫩瓜鮮貝爽

  原料紅扇貝300克,生態小黃瓜35克。

  調料辣根汁、姜汁、蒜泥汁各40克。

  制作

  1.紅扇貝焯水至熟,取其肉,去掉內臟,洗凈,入燒至90℃的水中焯燙一下,撈出過涼;生態小黃瓜入清水中浸泡8分鐘,增加小黃瓜的脆度。

  2.將泡好的生態小黃瓜均勻地穿入扇貝丁的中央,使其產生立體感,擺放在墊有生菜葉的盛器中。將三種調味汁裝碟,跟菜一起上桌即可。

  三、三味熏魚

  原料草魚肉150克。

  調料自制橙汁、自制番茄汁各100克,自制復合汁80克,A料(蔥段、姜片各20克,白酒30克),B料(蔥末15克,姜末8克,八角、桂皮、香葉各1克),黃酒50克,色拉油千克(約耗20克)。

  制作

  1.將魚肉改刀成3塊(2.5厘米寬,5厘米長),用A料腌制6小時,入八成熱油鍋,炸至金黃色,改小火炸酥,控油。

  2.起鍋,將自制橙汁燒開至冒泡,下入1塊魚肉,裹勻汁水后撈出裝盤。

  3.另起鍋,入色拉油5克燒熱,入B料炒香,入復合汁、黃酒燒開,小火熬制25分鐘,下入1塊魚肉,1分鐘后撈出擺入盤中即可。

  4.起鍋,將自制番茄汁燒開至冒泡,下入1塊魚肉,裹勻汁水后撈出裝盤即可。


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