桑葉是比較常見的一種植物，桑樹接的果實是可以食用的，其實桑葉除了可以用來養蠶之外，桑葉還可以用來泡茶喝，那桑葉泡水有哪些好處？
一、桑葉泡水的好處
1、降三高
桑葉含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，有明顯的降血糖、降血壓、降血脂等作用，適合有“三高”人群飲用，有著很好的保健功效。
2、改善頭暈
桑葉能夠有效起到平抑肝陽、清肝明目的效果，起到改善目赤昏花的作用，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
3、利水去腳氣
有腳氣的人可以通過將桑葉水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內細胞多余水分被排走。
二、桑葉泡水喝注意事項如下
桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
