老人們常說，女人在坐月子時一口水也不能喝，甚至也不能喝牛奶或果汁等，說如果喝了水，以后容易患上風濕病，還會出現內臟下垂現象，最終淪為大肚婆。雖然說，坐月子期間是女性重塑體質的重要時期，若沒能正確飲水，很容易破壞細胞再生能力，然而，坐月子時真的不能喝水嗎?
一、坐月子能不能喝水
坐月子期間可以喝水的，但不能喝涼水，喝溫開水。喝水是必須的，但是不要喝得太多，可以少量多次。水分的補充還有助于緩解疲勞、排泄廢物、使乳汁充足。產后如果嚴格限制水分的攝取，會使體液電解質不平衡，造成脫水、口干舌燥、乳汁分泌不暢、便秘等問題。
二、月子期間喝水多的壞處
坐月子期間應盡量少喝水。因為水分子較重，此時產后全身細胞呈現松弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋等各種未老先衰的婦女病。
中醫的觀點，建議多補充蛋白質，多喝雞湯、魚湯或牛奶，可以幫助排泄水分。也可以多吃山藥、薏仁來幫助排水。若產婦親自哺乳，更會建議多喝魚湯、雞湯或牛奶。若長輩堅持不能喝水，則可建議將荔枝殼洗凈，煮水當茶來喝。
