生活中不少嫌棄自己身材肥胖的人都正在通過節(jié)食的方式進行減肥，不少人認為在減肥期間吃水果就有助于減肥，其實有些水果吃多了反而沒好處，那么飲食減脂期間哪些水果不能吃呢？下面就給大家做一下推薦。
飲食減脂期間不能吃的水果：
1、桔子
桔子含有含有很多的有機酸，并且含有很多的糖分，糖分是產(chǎn)生熱量的重要來源，如果在減肥期間吃桔子的話一下子會攝入太多的熱量，會導(dǎo)致大家變得越來越胖。還有空腹的時候吃桔子會增加胃酸出現(xiàn)，從而引起脾胃泛酸、滿悶。
2、西紅柿
雖然西紅柿有著很高的營養(yǎng)價值，但是它里面非常多的柿膠酚和果膠成分，減肥期間食用西紅柿的話會與人體中的胃酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生一些塊狀物，而且不易溶解，那些塊狀物很有可能引起堵塞，導(dǎo)致胃部壓力升高，最終出現(xiàn)胃脹痛。
3、山楂
山楂味道吃起來酸酸甜甜的，是屬于酸性水果，不少人都喜歡在飯后吃點山楂有助于消化，但是減肥期間大家吃的本身就不多，很多時候肚子里面都沒有什么食物，這時候吃山楂就會對胃部產(chǎn)生刺激，患上胃病。
4、柿子
柿子與西紅柿成分差不多含有果膠、可溶性收斂劑，其中的物質(zhì)是利于消化和吸收的，不過減肥期間吃的比較少，胃部本身胃酸就非常多，如果吃柿子的話會出現(xiàn)厭惡、胃疼、胃穿孔等癥狀。
5、香蕉
香蕉也是不適合大家在減肥期間吃的水果，除了會出現(xiàn)空腹吃柿子的癥狀外，還會出現(xiàn)更加嚴重的后果，吃香蕉會導(dǎo)致血液中的鎂元素突然增高，會影響心血體系中血液的活動。
飲食減脂期間不能吃的水果上文中已經(jīng)為大家介紹的很清楚了，希望在減肥期間記住不要吃上文中提到的這些水果，并且減少高熱量食物的攝入，這樣堅持吃一段時間減肥是可以成功的，減肥成功對身體健康都有好處。
