最近聽(tīng)說(shuō)黑醋能減肥，而且被炒的很火，那么黑醋到底有沒(méi)有減肥效果呢？甚至有人第一次聽(tīng)說(shuō)過(guò)，今天小編來(lái)給大家具體介紹下。
黑醋能減肥嗎？
“黑醋”即是我們平常所說(shuō)的老，屬食用醋類(lèi)，我國(guó)山西省生產(chǎn)的老陳醋尤為出名。它具有助消化、增食欲、活血化瘀、降和的作用。每天喝一杯黑醋，可以提升人體的新陳代謝，達(dá)到瘦身的功效，有人甚至治療了的毛病，黑醋可用水調(diào)稀之后飲用，效果極佳。
因?yàn)楹诖赘缓梭w必須的，可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性體質(zhì)，順氣消賬，凈化血管及三酸脂，并促進(jìn)消耗體內(nèi)過(guò)多贅肉，加強(qiáng)蛋白質(zhì)和醣類(lèi)的代謝。
常飲用黑醋，其含酵刺激腸胃蠕動(dòng)，有助于排除體內(nèi)宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起達(dá)成汁味道較佳。生姜辛辣，可讓身體產(chǎn)生熱量，達(dá)到紅花瘦身效果。另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷癥。生姜加蔬果，可往除辛辣味，味道較好，并且減重效果好。
黑醋減肥方法
黑醋瘦法
材料：蘋(píng)果1顆、黑醋15ml、開(kāi)水200ml
做法：將蘋(píng)果洗凈后去核切片，和開(kāi)水一起放入果汁機(jī)打成汁，倒入杯中再加入黑醋混合即可。
飲用時(shí)間：每餐后半小時(shí)內(nèi)飲用
適合人群：腸胃不好，容易便秘者
功效：蘋(píng)果中的果膠能吸收腸道內(nèi)的多余水分，可刺激腸道蠕動(dòng)，有助排便。
番茄黑醋瘦法
材料：番茄1顆、黑醋15ml、開(kāi)水200ml
做法：將番茄洗凈后，切片，和開(kāi)水一起放入果汁機(jī)打成汁，倒入杯中再加入黑醋攪拌即可。
飲用時(shí)間：每餐后半小時(shí)內(nèi)飲用
適合人群：者
功效：番茄含茄紅素，有利尿助消化的作用。
