秋葵是不錯的食物，很多人都喜歡吃，營養豐富還能美容養顏，今天想告訴大家的是，秋葵的減肥功效。
減肥吃秋葵好。
秋葵中含有的植物蛋白，減肥期間必須攝取足夠能量的食物，以防營養補給不上，又不能吃得太多，不然就白減肥了，而秋葵恰好同時滿足兩個需求，還含有豐富的，有利于保持減肥期間皮膚保持紅潤的氣色。
推薦減肥食譜
1.炒秋葵
材料：黃秋葵6根，番茄1只。
做法：黃秋葵、番茄洗凈切片備用；鍋內放入適量的，開中火；鍋熱倒入番茄翻炒，炒出后，最倒入黃秋葵翻炒；加入適量的鹽、黃酒繼續炒；菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。
2.秋葵沙拉
材料：秋葵，雞肉，小番茄，，，綠芥末，鹽，橄欖油。
做法：秋葵對半切開，用開水焯5分鐘取出，雞肉用熱油煸熟備用，小番茄對半切開備用。將上述原料放入一個容器內，調入鹽、黑胡椒、橄欖油、綠芥末、將檸檬汁擠入調勻即可。
