來月經后可以適當喝點紅豆薏米水。紅豆薏米水主要是用紅豆以及薏米等熬制而成，其中含有多種營養物質，適當飲用對月經周期不會造成影響，而且還具有健脾祛濕、消除水腫等功效，對身體健康有益，但薏米偏向于寒性，所以月經期間不能多吃，以免出現痛經癥狀。在月經期間若是出現痛經，可以喝點姜湯，并用熱水袋熱敷腹部，緩解不適，若是疼痛比較嚴重可以遵醫囑服用止痛藥物緩解。
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